クレープといえば原宿竹下通り。 先日東郷神社に行くことがあり、クレープ屋の前を通ったことでクレープ熱発症。 自由が丘はクレープ屋さんがわりとあって昨日食べに行ったが夜遅かったせいでお店の一つ、コムクレープ(http://…

◎マスカルポーネトマトソースのキャベツチキン全粒粉スパゲティ ◎紫ケールとミックスビーンズのヨーグルトケイジャンサラダ ◎かぼちゃの昆布だし蒸し煮 ◎大根、しめじ、こんにゃく、ごぼうのお味噌汁　 文化堂でイタリアのマスカ…

◎味噌デミきのこの煮込みハンバーグ ゆでブロッコリー、ミニトマト添え ◎かぼちゃの昆布だし蒸し煮 ◎サニーレタスとミックスビーンズのシュレッドチーズのせサラダ ◎全粒粉米粉入りパン　 アップ忘れのおそらく20日の夜ごはん…

◎塩鯖の紙包み焼きレモン風味 ◎ロースト人参2種(紫、黄) ◎かぼちゃの昆布だし蒸し煮 ◎紫ケールとキヌアのサラダ ◎玉ねぎとごぼう、パセリのクリームチーズスープ ◎りんごライ麦パン(タカキベーカリー) ◎無花果 ◎みか…

かき玉広東麺(白菜、玉ねぎ、しめじ、生姜) ベースはマルタイ。 生姜ととろみであったか麺。

◎マスタードクリーム煮込みハンバーグ ◎エリンギソテー、ゆでブロッコリー、ミニトマト ◎大根、えのき、白菜のチキンスープ ◎全粒粉パントースト ◎無花果　 先日のハンバーグの残り。 今回はマスタードクリーム。 少し目を離…