食べかけだけど。。。日本食はやはり塩効きすぎではなかろうか。 鍋にソーセージ??ポトフ???不思議。

◎鰯丸干し焼き ◎カボチャのだし煮 ◎納豆とモロヘイヤのごま塩昆布 ◎大根のぬか漬け ◎枝豆 ◎雑穀ごはん+ひじきふりかけ　 朝ごはんみたいなこまごました定食が好き。 丸干し、意外としょっぱくなかった、よかった。 かぼち…

焼きそばにマヨと辛子でジャンク仕上げ。 たまにはこういうのも、ね。 マルちゃんの麺はやっぱりコシが違う!!…ような??

メインが足りなーーい！ でも、昼、BBQで肉食べたんじゃ、、、? ブロッコリーあってよかったね!!

(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ ケチャップつけて食べてみたけど、少なくともこのお好み焼きの場合、生地の味が薄れてしまうので、そのままがいい！ お好み焼き、いつもは野菜と生地を全部混ぜてしまうが、だんだん野菜の水分が出てきて最後の方はふ…

◎鰯丸干しのオリーブパセリ焼き ◎ミニトマト ◎全粒粉入りパン　 丸干しはそのままだとしょっぱいのでなにかしらアレンジするのが好きです。 今回は多めのオリーブオイルで焼いて、パセリたっぷりとレモン汁できりっと。