僕らの世代で、パンと目玉焼きを見てラピュタを思い出さない人はいない。そうであると、信じてます！！ ◎目玉焼き ◎ミニトマト ◎全粒粉入りパン ◎無花果の赤ワイン煮とヨーグルト ◎ママレード、ピーナッツバター　 今回焼いた…

サラダはビネガーの効いたドレッシングで気分さわやかうまうま。 パンはしっとり、ボリュームがあり、チキンはテンダー卵もぷるぷる、最高。 ◎照り焼きチキンとゆで卵の全粒粉パンサンド ◎レタスと紫玉ねぎ、ミニトマトのバルサミッ…

鶏の出汁が効いてる。ぽくぽくした食感も最高 ◎もち麦入りカオマンガイ レタス、シュレッド人参、蒸しキャベツ添え ◎しそ納豆 ◎大根の海鮮だしとろみかき玉スープ ◎だだ茶豆 ◎ピオーネ　 炊飯器で鶏を生のまま一緒に入れて炊…

軽い朝ごはん後、ホットケーキが食べたいという撮影&タイトル担当。 個人的にはパンケーキが好きなので、以前、ホットケーキが食べたいと言われたときにバターミルクパンケーキを作ったら、なんだかイメージと違うと言われて…

野菜の下にサバが眠ってるとは。。。 ◎焼き塩鯖と紫玉ねぎ、人参のマリネ ◎蒸しきゃべつのおかかあえ ◎甘味噌焼きピーマン ◎枝豆 ◎黒ごま雑穀ごはん　 あれ?盛り付けたときとおかずの見え方が違う、、、きゃべつが雪崩れてピ…

◎鶏、ねぎ、玉子の味噌煮込みうどん ◎キャベツと茗荷の生姜ごま酢あえ ◎しそとごま油、塩昆布の奴 ◎きゅうりのぬか漬け　 寿がきやの味噌煮込みうどん。 近所のスーパーで安売りしていたので初めて買ってみたけどおいしい! 棒…