ヨーグルトと紅茶アップルソース　 おしりが傷み始めているりんごを発見。 紅茶のティーバッグと一緒に柔らかくなるまで煮てからつぶしてアップルソースに。

◎鮭とじゃがいも、玉ねぎの北欧風ディルスープ ◎サニーレタスと紫玉ねぎ、コーンのサラダ ◎ライ麦×コーンミールのパン　 スープ、ディルが全く見えず美味しそうに見えない、、、味はおいしいんですが、、、

◎茄子のひき肉はさみ焼きとしそ、エスニック風ソースのライ麦パンサンド ◎春菊とミニトマトのしらすのバルサミコホットドレッシングサラダ ◎ささがきごぼう炒めのお味噌汁 ◎小松菜の煮浸し ◎納豆とおかひじき ひき肉は胡椒をき…

◎チポーレ風ブリトーボウル サニーレタス、コーン、ミックスビーンズ、トマトと紫玉ねぎのサルサ、コンソメ玄米ごはん、シュレッドチーズ、グリルドチキン、サワークリーム風水切りヨーグルト、アボカド　 久々のチポーレ。 これだよ…

◎タラのトマトパプリカスープ ディル、クリームチーズトッピング ◎春菊ときのこソテーのホット和風バルサミコドレッシング ◎小松菜のマヨおかか ◎ホエイのライ麦パン 胡椒と間違えてレモンペッパーを振ってしまいタラがしょっぱ…

お茶とお菓子 横尾 ほうじ茶クッキー(左)と横尾サブレ(右)　 今年閉店した吉祥寺の有名カフェ。 名前だけは聞いたことがあるけど食べたことはなし。 たまたま催事で焼き菓子を出していたので咄嗟に買ってしまった。 ざくざくし…