Curry

◎ほうれん草入りドライカレー ◎雑穀ごはん ◎玉ねぎとサニーレタスのサラダ (ちょこっと醤油入りアマニ油のヴィネグレットドレッシング)

Dinner Curry

◎チキンインデラカレー ◎キヌア入りごはんチーズトッピング ◎焼きかぶ ◎レモンオイルドレッシングのサラダ ◎紅白なます ◎パプリカのポタージュ水切りヨーグルトトッピング

Beautiful Lunch! Delicious!!

◎アブラガレイのパン粉焼き、千切りキャベツ、タルタルソースのサンドイッチ(ゴマ入り全粒粉パン) ◎バルサミコジェノベーゼのサラダとゆでブロッコリー

Dinner

◎ゴマ入り鶏つくねの照り焼き ◎焼きかぶ、焼きしいたけ ◎ゆでブロッコリー ◎豆腐とネギのお味噌汁 ◎紅白ゆずなます ◎ピーマンの煮浸し ◎雑穀ごはん

Lunch

◎マヨ塩鮭とポテト、千切りキャベツのサンドイッチ ◎バルサミコドレッシングのサラダ、チーズトッピング