◎ゴマ入り鶏つくねの照り焼き
◎焼きかぶ、焼きしいたけ
◎ゆでブロッコリー
◎豆腐とネギのお味噌汁
◎紅白ゆずなます
◎ピーマンの煮浸し
◎雑穀ごはん