◎豚肉としめじ、青ネギのつけ蕎麦 ◎白菜の塩昆布レモンくるみサラダ ◎春菊の茎のきんぴら ◎スプラウトと味噌納豆　 ◎きなこ団子　 春菊の茎のきんぴら、これのために日々春菊の葉っぱを食べているといっても過言ではな、、、く…

◎鯖竜田揚げと青ネギタルタルのごま全粒粉パンサンド ◎サニーレタス、ルッコラ、紫玉ねぎの和風サラダ ◎水切りヨーグルトとフィグジャム ◎ほうじ茶