◎凍らせ豆腐の湯葉そば風生姜あんかけ ◎めざしとレモン ◎だし巻き玉子 ◎焼きピーマン ◎もずくとブロッコリースーパースプラウトのごま油風味　 節分用に買っておいためざし。 結局食べる機会なく本日普通のおかずとして登場で…

このサバサンド、う、うまい。 ◎さばマリネのディルヨーグルトあえとキャロットラペの全粒粉パンサンド ◎ブラックビーンズとポルチーニのクリームスープ ◎水菜とブロッコリースーパースプラウト、クルミのビネグレットサラダ　 先…