◎リンゴンベリーのココア蒸しケーキ(丸) ◎りんご、プルーン、くるみのココアヨーグルトケーキ、ガトーインビジブル仕立て(三角) ◎ママレード入りココアスコーン(四角) ◎水切りヨーグルトのメイプルクリーム ◎いちご 林檎…

◎全粒粉パスタのナポリタン(鶏ハム、玉ねぎ、ピーマン、しめじ) ◎サニーレタスと金柑、クリームチーズのサラダ ◎ほうれん草入りクラムチャウダー 鶏ハムとピーマンが中途半端に残っていたのでナポリタン。 トマト野菜ジュースを…

◎焼き〆鯖のバインミー風サンド ◎わさび菜のアボカド和えサラダ ◎ニラ、もやし、えのきのスープ　 バインミーはやはりおいしいなぁ。 魚でもおいしいなぁ。 といいつつ、実はまだお店でバインミーを食べたことがない。 でも、E…