◎豚のしょうが焼き キャベツ、ブロッコリースーパースプラウト、トマト添え ◎きゅうりともずくの酢の物 ◎しそ塩昆布納豆 ◎えのきのお味噌汁 ◎雑穀ごはん

◎塩鯖とオリーブのトマトソース全粒粉スパゲティ ◎キャベツとじゃがいものスープ ◎ケールと半熟たまごのシーザー風サラダ　 前回、すごく固くゆであがってしまった全粒粉パスタ。 パッケージの表示をちゃんと読んで、その通りのゆ…

◎コーンミール入りパン ◎キャベツとじゃがいものトマトスープ　チーズのせ

◎コーンミール入りパン ◎ヨーグルトとリンゴンベリージャム ◎カフェオレ　

◎月桃ミックスティークッキー ◎雑穀ごま味噌クッキー(写真なし) 所用ができ、大岡山に行ったら、たまーーーーーにしか開いていない味噌汁カフェ、ロジの木 改め miso汁香房が開いていたので、これは行っておかねばと。 こち…