◎鰯のソテー しそレモン添え ◎トマト、オリーブ、サラダほうれん草、シュレッドチーズのサラダ ◎ブロッコリースーパースプラウト納豆 ◎えのきと三つ葉のお味噌汁 ◎雑穀ごはん　 この辺り、魚があまりいいものが売ってなくて、…