◎すいかの皮のぬか漬けと素干し海老、空芯菜のたまご炒飯(雑穀ごはん)
◎ブロッコリースーパースプラウト納豆　

漬け物は一度に大量に食べないので、ひとりだと消費がなかなかに難儀。
ごはん、ラーメン、うどんなどと組み合わせてきたが、今度は炒飯にしてみた。
すっかり、スイカの皮のぬか漬け=ザーサイと思い込んでいるわたくしです。