◎明太海苔の釜玉うどん
◎ブロッコリースーパースプラウト納豆　

頂き物の明太子味の海苔があったので、釜玉うどんにトッピング。
味付けはこれのみでしたが結構しょっぱい… 途中で納豆も入れて中和しました。