◎鯛のあら汁 ◎きのこと三つ葉の牛そぼろ混ぜごはん ◎キャロットラペとサニーレタス、トマトのサラダ 前日の鯛のあらの残りであら汁。 半額だった割りに消費期限は結構余裕があったのです。 ありがたや。 今回のあらは腹身が多っ…

◎鯛のかぶと煮◎サラダ◎小松菜のぬか漬け◎豆腐とあおさのお味噌汁◎黒米ごはん　 夜に撮影担当と買い物にいったら、鯛のあらが半額になっていて、撮影担当が食べたいというので買ってみました。 煮魚は作るの簡単で時間もかからない…

長野の巨峰とシャインマスカットをいただきました。ありがとうございます🙏🍇🍇 近頃の果物は本当に甘いですね。びっくり。 シャインマスカットて種がなくて皮も食べられるのですね。知らなんだ。初めて食べたくらいかも??パフェとか…

◎パンぺルデュ◎ヨーグルトサワーチェリージャム　 ひさびさにパスコの釜焼きバゲットが手にはいったのでパンぺルデュを作りました。あと、こちらもひさびさに手にはいったサワーチェリージャム。ジャムは砂糖不使用のものを買うので、…

◎豚ロースのミルク煮 セージ風味 ◎キャロットラペ ◎トマト ◎サニーレタスと水切りヨーグルト、ママレードのサラダ ◎しめじと小松菜のスープ ◎黒米ごはん ここのところ焼く調理を避けているので、今回は豚のミルク煮。 塩コ…

◎スタカレー◎キャロットラペ、ひよこ豆、アボカドのサラダ◎きのこと豆腐のかき玉スープ◎締め鯖◎黒米ごはん　 スタカレーは、カレーと付いてますがカレー味ではなくて、スタミナラーメンのあんをご飯にかけたものです。浦和や大宮に…