◎鱈と帆立のパネソテー風サラダ仕立て(ゆでたまご、ケッパー、アーリーレッド、トマト、サニーレタス)◎野菜スープ◎セロリのぬか漬け◎ライ麦、全粒粉、コーンミールパン◎無糖ピーナッツバター、サワーチェリージャム フレンチのレ…

少し前からあごだしの醤油ラーメン食べたいなと思っていたのでつくりました。 ネギも青物もなかったので、代わりにアーリーレッドと蒸しキャベツ、ブロッコリースーパースプラウト使用です。 あとは海苔と半熟卵。 ゆで卵は1個だけで…