◎スパニッシュオムレツ ◎サニーレタス、スプラウト、紫玉ねぎのバルサミックサラダ ◎ライ麦パン ◎クリームチーズ、はちみつ　 ちょっと材料少なくて厚み足らず。でも味はなかなか。 玉ねぎをよく炒め、ジャガイモもよく炒め、終…

タルトタタンからの林檎のシブースト おしりのところが傷んできている林檎があったので急遽林檎をまるまる使ったお菓子を作ることにした。 タルトタタンを食べたかったけど、賞味期限がせまったヨーグルトがあったので、カラメル林檎に…

金目鍋 (大根、白菜、ねぎ、春菊、椎茸、豆腐、金目鯛) 〆は冷凍うどんと焼き餅　 夜スーパーで金目鯛のあらが半額で売ってたので喜び勇んで購入。 あらといっても小さく切ってあるだけで普通に身がいっぱいなのでかなりお徳。 金…

◎卵入りミネストローネ風スープ、チーズ掛け ◎雑穀ごはん ◎サニーレタス、スプラウト、紫玉ねぎ、ミックスビーンズのレモンサラダ　 パンがないけどスープがあったのでスープ×ごはんの組み合わせになってしまった。 ごはんは8割…

◎豚と玉ねぎ、ニラの焼肉味炒め　サニーレタスとわさび菜添え ◎ひらたけと卵の生姜風味とろみ中華酢ープ/サンラー湯麺 ◎もずく酢とスプラウト ◎しそ味噌納豆 ◎ゆでブロッコリー ◎雑穀ごはん　 撮影&タイトル担当…

◎BBQチキン ◎コーンミールの鍋焼きマフィン ◎ミネストローネ風野菜スープ(キャベツ、セロリ、人参、玉ねぎ) ◎わさび菜とシュレッド人参のごま味噌白和えサラダ　 パンが食べたかったがイーストが少ししかなかったので、いつ…