ひとり 九条ネギおうどん

九条ネギと生姜のおうどん 昨夜テレビで京都のうどん屋さんの九条ネギうどんというのが紹介されていたので真似して作ってみた。 九条ネギはもちろんのこと、生姜がいい味出している。

ひとり 残りカレー

◎チーズチキンティッカマサラ ◎キヌアと発芽玄米入りターメリックライス ◎アボカドとトマトドレッシングあえ  冷凍しておいたチキンティッカマサラを早々に放出。 なぜか妙に辛くできてしまったのでチーズを溶け込ませてまろやか…

ひとり ズッキーニ蕎麦

◎ズッキーニの蕎麦ゲティペペロンチーノ ◎サニーレタスのトマトドレッシングサラダ  今シーズン初のミントウォーター。 爽やかな味と見た目は暑い季節にぴったり。

ひとり コーンパンのフレンチトースト

全粒粉とコーンミールのパンのフレンチトースト  バゲットだとパンぺルデュ、それ以外のパンだとフレンチトースト、て気がする。個人的に、かってなイメージで。 コーンミール入りのパンはキメが粗く、ばさばさしがちなのでフレンチト…

ひとり かた焼き蕎麦

しらすと九条ネギのかた焼き蕎麦  冷凍蕎麦をカリカリっと焼いてかた焼きそばに。 本当は砂肝と九条ネギでやりたかったけれど面倒なのでしらす。 これはこれでおいしいが、今度砂肝でもやろう。 カリカリ蕎麦、いい。

ひとり モーニング蒸しケーキ

米粉ときなこ、黒ごまの蒸しケーキ  朝だけど、なんだかおやつっぽいものを食べたくなり、すぐできる蒸しケーキを。 米粉、きなこ、薄力粉を1:1:1にしてみたけどちょっと固すぎか。 油分には甘くないピーナツバター、甘味にはメ…