◎雑穀ごはんのしゃきしゃきキャベツ焼肉丼 たまごのせ◎かぶの葉っぱの塩揉みと納豆　 すごく少量の赤ワインがずっと残っているので、焼肉のたれに使って焼肉丼。粗めの千切りキャベツをたくさんのせたので、たれをたっぷりかけました…

◎回鍋肉あんかけ麺◎ちぢみほうれん草のごまマヨ◎かぶの葉っぱの塩揉みと納豆◎蒸しかぼちゃのマスタードソースあえ◎豆腐と青ネギの海鮮だし中華スープ　 この日はひとり＋ひとりごはん。(時間差で別々に食べたの意)材料や合わせ調…

◎旨辛キャベツ炒め麺(ひき肉、キャベツ、青ネギ)　 結婚以来、撮影&タイトル担当は辛いものが苦手だから…と最大限の配慮をしてきたつもりだけれど、近頃じつはものによっては辛くても食べられるのでは?という…

◎お好み焼き(ソース、ケチャップ、マヨネーズつき) 夕方前に撮影&タイトル担当の夕食がいらないと判明し、急にいろいろなやるきがしゅーーと萎んで… ごはんも適当。面倒なのでキッチンでフライパンから直接食…

◎瓦そば(茶そば、豚そぼろ、錦糸玉子、ブロッコリースーパースプラウト、レモン海苔、大根おろし、一味唐辛子) 昼豪華に牡蠣ごはん、おやつもしっかりアンヂェラス、ときて夜はどうしようかと。そんなに重くなくてお手頃で&#823…

◎キャベツと豚肉、豆腐の鍋 だしポン酢、しそごま昆布だれ　◎柚子ネギ塩ラーメン 急遽ひとりごはんとなった夜。予定のものを作るのも面倒なのでぱぱっと豚キャベツ鍋。 それにしても〆ラーメンのビジュアル、これ、完全に&#823…