◎ツナのボンミー風そば コメント書いたと思ったら書いておらず、、、前過ぎて忘れてしまいました、、、 確か撮影担当にボンミー食べたいと言われ、あるものでなんとか作ったのだと。 ボンミーのメニューに、味噌ライム味というのが確…

◎塩鯖のバジルトマト煮◎野菜スープ◎サラダ(サニーレタス、トマト、ブロッコリースーパースプラウト)◎バゲット　 まだまだバジル料理です。塩鯖のバジルトマト煮。 普段は、最初に野菜と鯖は炒めてますが、今回は白ワインで蒸し煮…

◎鯛のあら汁 ◎きのこと三つ葉の牛そぼろ混ぜごはん ◎キャロットラペとサニーレタス、トマトのサラダ 前日の鯛のあらの残りであら汁。 半額だった割りに消費期限は結構余裕があったのです。 ありがたや。 今回のあらは腹身が多っ…

◎鯛のかぶと煮◎サラダ◎小松菜のぬか漬け◎豆腐とあおさのお味噌汁◎黒米ごはん　 夜に撮影担当と買い物にいったら、鯛のあらが半額になっていて、撮影担当が食べたいというので買ってみました。 煮魚は作るの簡単で時間もかからない…

◎塩鯖のレモンホイル蒸し(アーリーレッド、しめじ) ◎チャーシューのサラダ仕立て ◎トマト野菜スープ ◎黒米ごはん 蒸し&ゆで料理シリーズ。 塩鯖は少し前、お酢でマリネしてグリルしたものをホイル蒸しにアレンジしま…

◎鯖味噌煮缶のホットサンド(トマト、アーリーレッド、ブロッコリースーパースプラウト、チーズ)◎チョコバナナナッツのホットサンド こちらも結構前なので記憶がおぼろげですが、、、多分入っている具材は上記であっている、、、はず…