◎全粒粉パスタのナポリタン(鶏ハム、玉ねぎ、ピーマン、しめじ) ◎サニーレタスと金柑、クリームチーズのサラダ ◎ほうれん草入りクラムチャウダー 鶏ハムとピーマンが中途半端に残っていたのでナポリタン。 トマト野菜ジュースを…

◎焼き〆鯖のバインミー風サンド ◎わさび菜のアボカド和えサラダ ◎ニラ、もやし、えのきのスープ　 バインミーはやはりおいしいなぁ。 魚でもおいしいなぁ。 といいつつ、実はまだお店でバインミーを食べたことがない。 でも、E…

◎鶏としめじ、生姜のもち麦入り炊き込みおこわ ◎めざしとレモン ◎アボカドのわさび白和え ◎水菜とわさび菜、大根のごまポン酢サラダ ◎もずくと豆苗の生姜風味お味噌汁　 昨日、下ごしらえしていたのはこの炊き込みおこわの具で…

◎凍らせ豆腐の湯葉そば風生姜あんかけ ◎めざしとレモン ◎だし巻き玉子 ◎焼きピーマン ◎もずくとブロッコリースーパースプラウトのごま油風味　 節分用に買っておいためざし。 結局食べる機会なく本日普通のおかずとして登場で…

このサバサンド、う、うまい。 ◎さばマリネのディルヨーグルトあえとキャロットラペの全粒粉パンサンド ◎ブラックビーンズとポルチーニのクリームスープ ◎水菜とブロッコリースーパースプラウト、クルミのビネグレットサラダ　 先…