Lunch あんかけ焼きそば

焼きそば麺が特売だったので買いまして、たくさんある白菜と椎茸、ホタテであんかけ焼きそばです。 うーん、、、だんだん野菜が高くなってきたぞ、、、 あんかけはオイスターソースベースで作れば基本的に美味しくできると思います。中…

Dinner 鱈とホタテのクリームディルカレー

*鱈とホタテのクリームディルカレー *長芋のマスタードシード&カレーリーフオイル和え *白菜と大根のコールスロー *白菜、大根、きのこ、大豆のスープ煮込み *キヌア入り微ターメリックライス ターメリックライスを炊…

Lunch 葱鶏つけ蕎麦

ネギを出すと撮影担当が喜ぶので葱鶏のつけ汁でお蕎麦。三つ葉もたっぷり。きのこも入れました。 深めの小さいフライパンに鶏を皮を下にして入れ、ぶつ切りにしたネギをその横に並べて、鶏皮に軽く焼き目がつくくらいまで加熱。鶏を取り…

Dinner ほっけとろろ

スーパーの店頭で久しぶりに不揃い長芋を見かけたのでいそいそ購入。とろろをするときは持ち手がないと手が痒くなるので、とろろにするのは半分、残りは輪切りして焼いたり、蒸して叩いたり、ごろごろ切って汁物にしたり、とあまり直接触…