水菜くらいしか青物の野菜がない、、、

◎凍らせ豆腐の湯葉そば風生姜あんかけ ◎めざしとレモン ◎だし巻き玉子 ◎焼きピーマン ◎もずくとブロッコリースーパースプラウトのごま油風味　 節分用に買っておいためざし。 結局食べる機会なく本日普通のおかずとして登場で…

◎ツナとトマトチーズソースの全粒粉スパゲティ ◎全粒粉パンとジャム、ピーナツバター ◎金柑　 チーズが食べたいと言うので、トマトクリームソースにちょこっと余っていたクリームチーズプラス。

◎フライパン瓦蕎麦(合挽きそぼろ、錦糸玉子、レモン、大根おろし、かいわれ、青ネギ) ◎ゆでブロッコリー ◎アボカド納豆 国産レモンも手に入りにくくなってきたので、もうあまり作るチャンスもないかな、と瓦蕎麦。 瓦蕎麦、レモ…

寒いところにあんかけ最高。辛子もつけて、うまーーい。 チンゲン菜と豚肉のかき玉あんかけ焼きそば　 ちょっともう見た目があれですが、、、冷めないようにあんをたっぷりめにしたので、さびしいかなーと溶き卵を入れまして。 味はお…

◎白菜とねぎの月見味噌ラーメン ◎こんにゃく煮 ◎紅白なます もう本当にキッチンが寒くて心折れ、即席ラーメンと常備菜でひとりごはん。 野菜入れたし、おやつでお豆も食べたし、まぁ、ね、うん。