◎キャベツとツナ、ドライトマトとケッパーのパスタ◎ブロッコリーのポタージュ◎サニーレタスと水切りヨーグルト、マーマレードのサラダ　 全粒粉のパスタが手に入らなかったので、ひさびさに普通のパスタをここしばらく食べています。…

◎白和え蕎麦(きゅうり、茗荷、サニーレタス)　 見た目がなんだか非常にやばいですが味は美味しいのです、、、お豆腐の白和え(素干し海老、塩昆布、すり胡麻、味噌、蕎麦つゆ、無糖ピーナッツバター)とお蕎麦を混ぜ混ぜして食します…

◎塩レモンと焼き鯖、しめじのパスタ◎大根と小松菜の浅漬け◎かぼちゃ煮◎グリーンカール、トマト、アーリーレッドのジェノベーゼサラダ 作り始める直前まで、鯖とドライトマトもしくはフレッシュトマトのどっちにしようかなぁと思って…

◎麻辣チキンキーマのせ蕎麦 トマトとしそのせ 前日のチキンキーマカレー、ほうれん草を入れる前の段階で、チキンキーマだけ半分取り分けておいたので、そちらをアレンジしてのBon me インスパイアの創作蕎麦にしました。 麺は…

◎冷やし中華(蒸し鶏、きゅうり、トマト、わかめ) ◎小松菜と素干し海老のスープ ◎しそ納豆 何日か前から冷やし中華が食べたくて、今日は買い物に行く日だったので、今日こそ冷やし中華の麺を買って作ろう!と、意気込んで行ったの…

◎わかめ蕎麦◎玉ねぎとにんじん、素干し海老のかき焼き◎ピーマンの天ぷら風◎しそ納豆　 朝から温かいお蕎麦を食べたいと撮影&タイトル担当が言っていたので作りました。ありあわせのものでかき揚げ風の焼いたものなども。 …