◎焼き時鮭◎大根、さつまあげ、こんにゃく、ゆで卵のおでん風◎ちぢみほうれん草のごまマヨ◎かぶの葉っぱの塩揉みと納豆◎ブロッコリースーパースプラウトもずく酢◎トマトと蒸しキャベツのマスタードソース◎雑穀ごはん　 めずらしく…

◎揚げ出し餅 大根おろしと青ネギ添え　 久々に朝ごはんを食べたいと言う撮影&タイトル担当。え…何にもないよ。しかも7-8分以内には食べ始めたいらしい。 うーんうーん…となんとかひねり出した…

◎牡蠣の柚子風味味噌鍋(白菜、水菜、大根、椎茸)◎〆うどん　 ここにきて、さらに牡蠣がお手頃になってきた感あり。となれば、いそいそ買います。ひとりだけど牡蠣鍋。ふふ。なんかぷっっっくりとっても美味しそうにできたのでバシバ…

◎和風オムライス 実山椒あんかけ(雑穀ごはん、椎茸、三つ葉)◎トマトもずく酢◎蒸しキャベツの旨辛あえ(ごま、ブロッコリースーパースプラウト)◎わかめと豆腐のお味噌汁　 卵がたくさんあるのでオムライス。でも、ごはんを炒める…

◎お好み焼き(ソース、ケチャップ、マヨネーズつき) 夕方前に撮影&タイトル担当の夕食がいらないと判明し、急にいろいろなやるきがしゅーーと萎んで… ごはんも適当。面倒なのでキッチンでフライパンから直接食…

◎鰯の蒲焼き丼◎わさび菜とトマト、パルメザンチーズのサラダ◎ブロッコリースーパースプラウト納豆◎えのきと小松菜のお味噌汁　 じつは崎山くんの1stツアーの東京公演のチケットが思わぬ偶然から手に入りまして、見に行けてしまい…