◎ほっけのレモンタプナードホイル蒸し(蓮根、椎茸) ◎蒸し鶏と菜の花、キャロットラペのハニーマスタード和え ◎トマトとキヌア、サニーレタスのサラダ ◎かぼちゃのミルクスープ ◎コーンミール入りライ麦全粒粉パン ちょっと前…

◎タコとオリーブのもち麦入り洋風炊き込みご飯(玉ねぎ、にんにく、セロリの葉、レモン、パプリカパウダー) ◎かつおソテーとセロリの葉のマリネサラダ(トマト、玉ねぎ、サニーレタス) ◎大根と白菜のスープ どこかでタコとオリー…

◎ブロッコリーと海老のクリームジェノベーゼ全粒粉パスタ ジェノバペーストだけでも美味しいとは思いますが、なんとなくクリームにしてみました。といっても牛乳入れただけですが。おいしいです、思った以上においしかったです。 赤い…

◎鰯とかぼちゃのトマトソース焼き(たまねぎ、セロリの葉、チーズ、パン粉)◎秘伝豆と豆腐のポタージュ◎蓮根とサニーレタスのタプナードサラダ◎コーンミール入りライ麦全粒粉パン かぼちゃと鰯のトマトソース煮を交互に並べ、残った…

◎トムヤムクンラーメン(海老、大根、白菜、しめじ、トマト、セロリの葉) トムヤム塩を買ったので早速おべんとスープにトムヤムクンをつくりました。 トムヤムクンて何が入ってたっけ、と改めて考えたら意外と具が入ってないかも?と…