◎春キャベツと新玉ねぎのマスタードクリームシチュー ◎オムレツ ◎ミルク全粒粉パン ミルク全粒粉パンはトーストするとサクッとして中ふんわりで独特の食感。 焼きたても、翌日も、焼いてもおいしい。 そして、クリームシチューと…

◎トマト玉子炒め ◎ごま塩昆布納豆とブロッコリースーパースプラウト ◎凍らせ豆腐とえのき、ほうれん草の中華スープ ◎雑穀ごはん 卵とトマトがたくさんある、となればこのメニューしかないでしょう。 昨日、カレーを作ったフライ…

◎鶏の唐揚げ風焼き ◎ミニトマト、ゆでブロッコリー ◎サニーレタス、ブロッコリースーパースプラウト、新玉ねぎ、ミックスビーンズのサラダ ◎お赤飯　 ひとまず、今日がラスト弁当。 来週から電車通勤になる撮影&タイ…

◎ジョニーケーキ ◎ミックスビーンズとサニーレタス、ブロッコリースーパースプラウトのサラダ 久々のジョニーケーキ。 毎回味が安定しなくて、これ！というレシピにたどり着けない。。。

◎豚ごま汁の大根蕎麦 油焼もち付き ◎トマト ◎もずく酢きゅうり ◎塩昆布納豆 ◎ほうれん草とえのきのごまポン酢マヨ ごま油仕立ての肉そばと大根そばの融合。 実はネギがなかったから。 なのだけど、大根そばのさっぱり感もよ…