浜北!!!

  貴布祢神社(夏祭りライヴ) 昨年夏、既にSMA所属になり、地元でのライヴが激減し、ライヴ動画の撮影やアップも禁止に。なかなか最新の崎山くんを見られなかったそんなとき、突如地元の神社の夏祭りライヴに出演し、貴重な生配信…

浜松の記憶

デジャブか!? 浜松駅北口バスターミナル地下広場(「造花的sutekiな夜」「夏の隣の」歌唱場所) 浜松について、お昼ごはんを食べにいこうと歩いていたら、偶然めぐりあえました。聖地巡礼とかそんなに興味ないな、と正直思って…

もーにんぐ フローズンピザ

◎ピザ◎ペリカンパンのトースト◎キャベツと玉ねぎのトマト野菜スープ ピザを冷凍していたのを思い出しました。昨日使ったココットプレートを乾かすのに出しっぱなしにしてあったので、こちらを使ってパンと一緒にトーストモードで。 …

ひとり とにかくいろいろ入れました。

◎具だくさんスタミナラーメン(もやし、ニラ、人参、椎茸、もずく、ひき肉)◎スイカのぬか漬け納豆◎じゃこ天  ニラがあるのでスタミナラーメンにしようと思ったけれど、あるものをいろいろ足したらまったく原型をとどめていないもの…

Dinner 肉野菜炒め

◎肉野菜炒め(キャベツ、にら)◎ブロッコリースーパースプラウト納豆◎お豆腐と生青海苔のお味噌汁◎雑穀ごはん  きょうも別々ごはん。材料だけまとめて準備して、都度炒めればいいので、肉野菜炒めに決定。こういったもの、普段はほ…