◎小松菜入りマーラーキーマカレー◎雑穀ごはん◎キャベツ、玉ねぎ、しめじもスープ◎ブロッコリースーパースプラウト納豆 いつだったかの料理通信のカレー特集に載っていたマーラーカレーのレシピを参考に。今まで自己流でマーラーカレ…

◎レモンライス ◎チキンカレー ◎アーリーレッドのアチャール ◎大根とバジルのピクルス ◎トマトパセリのライタ ◎サニーレタス ホフディランの小宮山さんが持ち帰り専門のレモンライスのお店をやっていてずっと食べたいと思って…

◎和風山椒チキンキーマカレー ◎雑穀ごはん ◎きゅうり、大根、にんじん、小松菜のぬか漬け ◎アボカド、トマト、アーリーレッド、きゅうりのマリネ ◎韮とお豆腐のスープ 山椒をいれた思いっきり和風に寄せたキーマカレーってどう…

◎サグチキンキーマカレー◎発芽玄米とキヌア入りターメリックライス◎蒟蒻とピーマンの煮浸し◎サニーレタスと水切りヨーグルトのクランベリーサラダ　 最近、鶏は自分でひき肉にするのにこってます。手動のぶんぶんチョッパー使用なの…

◎キーマカレー ◎雑穀ごはん ◎キャロットラペ ◎わさび菜のサラダ ◎豆腐ともずくのスープ インスタでみたお店のキーマカレーに紫玉ねぎのみじん切りがのっていておいしそうだったので真似してみたい、というただそれだけの理由で…

◎あさりのレモンカレー◎野菜スープ◎キヌア入りターメリックライス◎アレッタ炒め◎コールスロー◎なます◎大根の葉っぱのごま海老炒め　 引き続き食材を消費。あるものいろいろのっけてトッピングいっぱいカレー。コールスロー、なま…