◎ミロトン(豚肉、玉ねぎ、トマト、コルニション)◎雑穀ごはん◎サニーレタスとブロッコリースーパースプラウトのバルサミコチーズサラダ　 ミロトンの本当の作り方は確か長時間煮込むはず?そうでもなかったか?忘れたけれど、今日は…

◎ソーキそば(青ネギ、紅生姜)　 買ってきてもらったソーキそばセットで。適当にネギを刻んだら思ったより大量だった。コーレグース的なものも添付されてましたよ。 沖縄そばってもっと麺ががしがししてるイメージだったんだけども。…

時差ぼけで午前四時半から朝ご飯を作ってくれる。ありがとう。焼きおにぎり、おいしいです。 ◎しそとゴマの発芽玄米焼おにぎり ◎豆腐とわかめのお味噌汁 おにぎり、適当に2個つくったら大と小に。 ちょうどよく｢あなた｣と｢わた…