◎サワークリームソースのスウェーデン風ミートボール ◎しめじのピラフ(発芽玄米1:白米2) ◎全粒粉クスクス、トマト、紫玉ねぎ、サニーレタス、バジルのタブレ ◎菜の花のチーズたまごスープ 日本のサワークリーム高いので、水…

お弁当とほぼ同じものをワンプレートに。 パンとクリームチーズは手元になかったので、自家製ライ麦パンでマルゲリータ風ピザトースト。

◎Schomakerのロゲンブロート ◎クリームチーズ ◎サニーレタス、サラダほうれん草、紫玉ねぎのバルサミコサラダ ◎ポークと大豆、人参、セロリ、玉ねぎのスープ ◎ほうじ茶　 初めてのスープ弁当。 ショーマッカーのパン…