◎塩鯖、しそ、三葉、シュレッド人参のスイートチリソースあえのバインミー風ライ麦パンサンド ◎サニーレタス、わさび菜、紫玉ねぎ、ブロッコリー、パルミジャーノの自家製パストラミビーフサラダ ◎玄米茶

◎自家製焼売 ◎ゆでブロッコリー ◎アボカドしそ納豆 ◎きのこのもずくスープ ◎雑穀ごはん

◎ほうれん草入りボロネーゼ ◎かぼちゃのポタージュ ◎塩昆布とおかひじき、人参の豆腐あえ

◎ローストポーク ◎ビーンズサラダ ◎雑穀ごはんのキノコピラフ ◎マッシュルームのトマトクリームスープ