◎鰤ソテーとミニトマト、新玉ねぎのマリネ丼(雑穀ごはん) ◎生青のりのお味噌汁 ◎ミックスビーンズとサニーレタスのジェノベーゼサラダ　 まだ親指が痛く、力も入れられないので思うように調理ができず品数少なめ。 腱鞘炎なので…