◎即席へしこ ◎納豆と新玉ねぎのかき焼き ◎焼きオクラ ◎大根としそのオリーブ醤油あえ ◎もずく酢と三つ葉 ◎ピーマンの炒め煮 ◎あさりのお味噌汁 ◎発芽玄米ごはん 納豆を焼いた料理、たまにひとりごはんの時に作ったりする…