◎だし巻き卵
◎かぼちゃの昆布だし蒸し煮
◎塩昆布納豆
◎きゅうりのぬか漬け
◎大根のお味噌汁
◎雑穀ごはん+梅ひじき

もはや恒例の朝ごはんみたいな夜ごはん。
ひとりごはんなので朝ごはん感増量。

ちなみに昼もひとりごはんでして、海鮮だし焼きそばでした。(写真撮り忘れ)
素干しエビと帆立だしを入れ、その分ソースは減らして1/4〜1/3量くらい。
海鮮風味ほんのりおいしかったです。