◎ハタハタのしょっつる鍋風(白菜、えのき、タアサイ、豆腐) ◎カボチャの昆布だし蒸し煮 ◎〆力うどん　 ハタハタが半額で売っていたので初めて買ってみた。 ハタハタというとしょっつる鍋というイメージしかないが、食べたことが…

◎ミートボールのデミグラスシチュー ◎雑穀ごはん ◎紫ケールと紅芯大根のサラダ ◎金柑　 冷凍しておいたミートボールを赤ワイン、トマト野菜ジュース、ケチャップ、ソースなどで煮て即席デミグラスシチュー。 ポルチーニも一緒に…