◎鶏の唐揚げ風焼き キャベツ、サニーレタス、ブロッコリー添え
◎ピーマンの焼き浸し
◎ごま塩昆布納豆
◎椎茸と三つ葉のお味噌汁
◎雑穀ごはん　

ノープランで作り始めたので、気づけばごくオーソドックスなごはんになりました。