◎チリビーンズのタコライス風 ◎こんにゃくとピーマンのごま味噌炒め煮 ◎わさび菜の茎のぬか漬け ◎小松菜のクリームスープ　 まだコーンチップあるので、第２段はタコライス。 でも、具はチリビーンズ寄り。

◎もち麦入りベトナム風鶏おこわ ◎わさび菜、三つ葉、ブロッコリースーパースプラウト、クルミのエスニックサラダ ◎えのきとニラのスープ コム・ガー=ベトナムの鶏おこわ　です。 前に作っておいしかったので、ふたたび。 今回は…