◎小松菜としらすのガーリックオイルパスタ ◎納豆とブロッコリースーパースプラウト　 ひとりごはんなので、すっっっっごい前から1人前だけ残っていた普通のパスタを使用。 最近、パスタはオーストラリア土産のハイファイバー、低G…

◎チキンと春キャベツ、ひよこ豆のトマトスープ煮 ◎サニーレタスと新玉ねぎ、ブロッコリースーパースプラウトのサラダ ◎ほうれん草のごまマヨ ◎牛乳全粒粉パン　 新玉ねぎがやっと安くなった!ので、いそいそ購入。 今年は結局高…

春キャベツと豚肉の味噌ラーメン