◎焼き塩鯖のもち麦入り炊き込みごはん
◎納豆と黒ごま、ブロッコリースーパースプラウト
◎ピーマンの煮びたし
◎わかめのお味噌汁　

生姜としそたっぷりの鯖の炊き込みご飯。
汎用性のある雑穀ごはんをたくさん炊いて冷凍しておこうと思ったのに、また、つい炊き込みご飯ににしてしまった…
味つきごはんが好きなので、ちょっと気を抜くとすぐ炊き込みご飯にしてしまう…
おいしいからまぁいいか。