◎鰯丸干しのへしこ◎アボカド納豆◎小松菜の煮浸し◎発芽玄米ごはん　 久しぶりに一皿ごはんじゃないごはん。といってもやはり粗食。朝ごはんみたいなごはんが好きなのでついそうなりがち。和食はこまごま小皿ごはん、洋食はワンプレー…

昨晩は最後のフライドチキンを片付けました。特に目新しい写真はないですが、冷蔵フライドチキンは電子レンジ＆フライパンで美味しくなることがわかりました。 今朝は硬くなったバゲットに定番のパンペルジュ。下準備の写真。 牛乳卵を…