◎豆腐とちぢみ小松菜の中華とろみスープ煮◎ゆでブロッコリー　 小腹がすいたのでちょっとしたものを。ちぢみ小松菜はふつうの小松菜よりしっかりした感じでおいしい。

◎キャベツのフリッタータ◎全粒粉パン　 お好み焼きみたいですがフリッタータです。ひとりだとたまご1個で作るので厚みが出ないけれど、2個使うとやはり分厚い。それがお好み焼きっぽいビジュアルにつながっているのかしら。