◎大根、こんにゃく、ごぼう、鶏の煮物◎アボカド納豆◎玄米餅　 なんだか煮物が食べたくなって作りました。ほんの少しだけ隠し味にバルサミコ酢をいれています。

急に辛い味噌ラーメンを食べたくなったので作りました。味噌ラーメンて適当に作っても意外とできるけれど、白味噌がほしい。マイルドになるので。

ちぢみ小松菜と豚肉のオイスターソース炒めをご飯とともに。

GO! MUFFINS! GO! 　新宿ニュウマン(food&company mini)バナナチョコマフィン　 ビーガンマフィン。手にもった瞬間びっくりするくらいずっしりでボリュームたっぷり。