◎小松菜、白菜、豚肉の旨煮
◎いり玉子
◎ゆでブロッコリー
◎キャベツのぬか漬け
◎キャベツと玉ねぎのトマトスープ
◎雑穀ごはん

具材三種類なので八宝菜ならぬ三宝菜。
私は味つきごはんの方が好きなので、ワンプレートにしました。