◎チキンのマスタードレモンクリーム煮 雑穀ごはん添え
◎豆腐とトマトのカプレーゼ風

あっつくておかずを作ってられずワンプレート+1品
クリーム煮は軽い煮込みなのでささっとできます。
基本のマスタードにレモンも加えてさっぱり仕上げにしました。