◎チキンとキャベツのマスタードクリーム煮込み(玉ねぎ、しめじ、ひよこ豆)◎ヨーグルト、プルーン、ミューズリー◎洋梨◎パン(フォカッチャ、スペルト麦のベーグル) 朝ごはんみたいなお昼ごはん。ヨーグルト、プルーン、ミューズリ…

◎鶏のトマトオリーブ煮込み ◎かぶとカリフラワーのグリル ◎たこセビーチェ ◎雑穀ごはん 撮影担当の帰りが遅いと、わたくしは先に夕食をいただいてしまうのですが、こういった煮込み料理の場合は、撮影担当の分はスープジャーにい…

◎鶏葱焼き◎大根、こんにゃく、高野豆腐の煮物◎サラダ◎豆腐、もずく、三つ葉のお吸い物◎雑穀ごはん　 こちらも結構前。1ヶ月近く前かしら?たまたまひとつ前のポストも鶏×葱の組み合わせですが、実際は続いていたわけではないです…

◎鶏南蛮そば◎玉こんにゃくの煮物　 こちらもポストし忘れで２ヶ月くらい前のもの。何ごはんなんだろう?多分、昼?? 朝の可能性もあり!? そして、謎の玉こんにゃく。作った記憶まったくなし。こんにゃくだけって、、、なんでだろ…

◎BBQチキンとグリル野菜(人参、玉ねぎ、じゃがいも、カリフラワー)◎ゆでブロッコリー◎豆腐、わかめ、しめじのスープ◎ラーパーツァイ◎ドイツパン　 ひさびさにBBQチキン。野菜はいつものお馴染みに加えてカリフラワー。カリ…

◎ゆで豚、ほうれん草、トマトの辛子マスタードマヨソース◎鶏手羽元とキャベツ、ひよこ豆のトマトスープ◎パンいろいろ　 粒マスタード、辛子、マヨネーズを混ぜたソースは野菜、お肉、お魚、なんにでもあって簡単で我ながらよいものを…