◎牛蒡とツナの蕎麦パスタ 蕎麦を洗うの忘れた!!パスタの気持ちで鍋からそのまま具材のフライパンに入れてしまった!!ゆえに、くっついてもそもそ!!でも味はおいしい!! という食べ物です。ちなみに、味付けはエブリデイシーズニ…

◎鰯とじゃがいもの塩レモンブレゼ◎ごろごろカボチャのミルクスープ◎サニーレタス、アーリーレッド、ひよこ豆のサラダ◎釜焼き国産小麦のバゲット(パスコ)　 最初、ただの鰯のソテーにしようと思っていたら、皮がフライパンにこびり…

◎キャベツとツナ、ドライトマトとケッパーのパスタ◎ブロッコリーのポタージュ◎サニーレタスと水切りヨーグルト、マーマレードのサラダ　 全粒粉のパスタが手に入らなかったので、ひさびさに普通のパスタをここしばらく食べています。…

◎自家製シーチキンのサラダプレート(サニーレタス、グリーンカール、アーリーレッド、きゅうり、トマト、アボカド、しめじのガーリック炒め) ◎ブロッコリーのポタージュ ◎ミニバゲット(chigaya) ◎ピスタチオとクルミの…

今日は普段写真を撮ってアップロードしているスマホ(Windows phone)が電池切れのため、Androidスマホで撮影＆アップロード。windows photoはLumia950XLで写真がきれいなのだが、ちょっと前…

◎焼き鯖と大根おろし◎トマト、アーリーレッド、グリーンカールのジェノベーゼサラダ◎小松菜のぬか漬け◎大根、にんじん、しめじ、小松菜のお味噌汁◎雑穀ごはん　 ココットグリルの焼き魚モードで塩鯖を焼くと、かなりよく焼きになっ…