◎海老ナポリタン(しめじ、玉ねぎ、ピーマン、全粒粉パスタ) 海老でナポリタンしてみました。 うちは加工肉食品を買わないので、エビやシーフードを使ってみるのもなかなかありかも。 パスタが全粒粉なので、ケッチャプの色がどの程…

◎塩鯖ホイル焼き 菜の花おろし添え(椎茸、蓮根、レモン) ◎豆腐とトマト、バジルのサラダ ◎春菊の茎のきんぴら ◎かぼちゃと胡麻のお味噌汁 ◎もち麦入りほたてご飯 チェックしている食べ歩きブログで、ドータベルカの鯖の干物…

◎鱈とオリーブのトマトスープ(キャベツ、玉ねぎ、人参、セロリ) ◎ピザ ◎ココアパン 前日のスープに鱈とオリーブを加えて南欧風。 オリーブがいい! そして鱈の旨み‼︎ 一気に美味しさが増しますね。 旨みの暴力。 ピザは半…

◎菜の花としらすの全粒粉パスタ ◎かぼちゃのミルクスープ ◎キャロットラペ 菜の花が出始めから徐々に値下がりし、198円から120円になり、もうひと息!と数日待ったら遂に100円を切って98円に。いそいそと購入しました。…

◎ほっけのレモンタプナードホイル蒸し(蓮根、椎茸) ◎蒸し鶏と菜の花、キャロットラペのハニーマスタード和え ◎トマトとキヌア、サニーレタスのサラダ ◎かぼちゃのミルクスープ ◎コーンミール入りライ麦全粒粉パン ちょっと前…