昨晩の残りの玄米入りチキンライスのおにぎりとこれまた残りの味噌だれを蒸し鶏、野菜にかけて。ちなみに、蒸し鶏は残りではなくて、作り置きです。 おにぎり、ただにぎっただけなのに、そのままのご飯とは違う美味しさがある不思議。

◎カオマンガイ、発芽玄米入りごはん◎空芯菜のにんにく炒め◎ひたし豆◎オクラととろろ昆布のお吸い物 撮影担当が玄米食べたいと言うので久しぶりに買いました。早速発芽させてカオマンガイ。夏は発芽が早いのでよいです。 発芽玄米ひ…

◎豚塩焼き、せんぎりキャベツ、トマト ◎とろろ ◎かぼちゃの煮物 ◎えのきと小松菜のお味噌汁 ◎雑穀ごはん 牛タンととろろのイメージで豚をノーマルな塩焼きにしてとろろと合わせました。 わさびも合う。 わたくしは丼に、撮影…

◎チキンストロガノフ ◎サラダ◎トマト野菜スープ チキンストロガノフはロシア料理店のマトリョーシカインスパイアです。が、おそらく10年以上前に一回食べただけなので、かなり捏造していると思われます。改めて画像を検索したら見…

◎長芋、鶏、ピーマンの黒酢炒め◎高野豆腐の含め煮◎トマト◎えのきとわかめのお味噌汁 まだまだ長芋があるので鶏と黒酢炒めにしてみました。といっても炒めというか焼いてます。まず、ピーマン、長芋を焼いてから取り出し、鶏を炒めて…