◎しらすチーズトースト ◎ピーナッツジェリートースト ◎紅芯大根のマリネ ◎椎茸と秘伝豆入り切り干し大根煮 天気の悪いおやすみの日のお昼ごはん、やる気なし。 昨日の残りとトースト。 我が家は夫婦ともにパンは薄い方が好きで…
ダイエット記事とか言ってるそばからお菓子‼︎日々の生活に気を配っていれば、たまにこういうものを食べても太らないよ、と。完全な後付けですが。 さて、わかばのたいやき。撮影担当が用事のついでに買ってきてくれました。 わかばの…
コロナ禍の中，テレワークの増加と電車での通勤を減らす都合，基本的に自転車で片道15km通勤し，またテレワークのときにはたまに夜にランニングを行っていました．最初はあまりダイエットという気持ちではありませんでしたが，何とな…
撮影担当ことottoによるダイエット記事がはじまります。 これからしばらくは、料理担当ことわたくしの日々の料理と食べ歩き(主にお持ち帰り)、ottoのダイエット、そしてふたりで応援しているギタリスト/シンガーソングライタ…
◎豚と蓮根の金柑ソースあえ サニーレタスとねぎ添え ◎椎茸と秘伝豆入り切り干し大根煮 ◎紅芯大根のマリネ ◎ネギとおとうふのお味噌汁 ◎雑穀ごはん もともとはレシピ本に柚子で作る料理として載っていて、美味しいので何度も作…
◎海鮮白湯スープ(ほたて、素干し海老、大根、白菜、ねぎ、えのき、秘伝豆、三つ葉) ◎雑穀ごはん 中華調味料などペースト状のものを使い切ったときの瓶。 中に少し残っているのがもったいないので、瓶の中に他の調味料を加えてふり…
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