◎キャベツとツナ、ドライトマトとケッパーのパスタ◎ブロッコリーのポタージュ◎サニーレタスと水切りヨーグルト、マーマレードのサラダ　 全粒粉のパスタが手に入らなかったので、ひさびさに普通のパスタをここしばらく食べています。…

◎白和え蕎麦(きゅうり、茗荷、サニーレタス)　 見た目がなんだか非常にやばいですが味は美味しいのです、、、お豆腐の白和え(素干し海老、塩昆布、すり胡麻、味噌、蕎麦つゆ、無糖ピーナッツバター)とお蕎麦を混ぜ混ぜして食します…

◎鶏雑煮(しめじ、小松菜)　 鶏肉はいつも真空パックの2kg入りを買ってまず。それで780円か、たまに安売りで680円くらい。 もちろんそんな量は一気に食べられないので、小分けにして冷凍するのですが、その作業がなんとなく…